Die Sonne scheint allmählich wieder länger und es wird wärmer, morgens werden wir von zwitschernden Vögeln geweckt, Frühlingsgefühle liegen in der Luft, die Schmetterlinge sammeln sich in den Bäuchen, die Frühlings- und Sommerkollektionen der beliebtesten Labels treffen in den Shops ein und wir verspüren wieder vermehrt den Drang, das eine oder andere Extrakilo loszuwerden. Wieso sich aber mit mühsamen, aggressiven und ungesunden Diäten rumschlagen, die schlechte Laune verbreiten und dann zusätzlich auch noch den ungeliebten Jojo-Effekt zur Folge haben? Das muss nicht sein! Mit den einfachsten Tipps, die sich problemlos in den Alltag einbauen lassen und unseren Körper von innen und aussen schön machen, kann so mit bestem Selbstwertgefühl und Wohlbefinden in den Sommer gestartet werden. Und seien wir mal ehrlich: Einen besseren Zeitpunkt um eine Detox-Kur zu starten die gesund und schön zugleich macht, gibt es nicht! Also können wir mit dem Detox-Programm sofort starten… und los geht’s! ;-)



BODY
inside: Schadstoffe werden durch wasserreiche Nahrungsmittel ausgespült. Es empfiehlt sich daher jeden Tag vermehrt auf wasserreiche Kost (Äpfel, Gurken, Tomaten usw…) zurück zu greifen um den eigenen Körper von Schad- und Giftstoffen zu befreien, die wir unserem geliebten Junkfood „verdanken“. Echte Entgiftungs-Künstler sind ausserdem Soja (neutralisiert Giftstoffe), Champignons, Paprikaschoten (unterstützen das Ausscheiden von Giftstoffen), Artischocken (regen die Verdauung an), Brombeeren (stärken die Nieren).
outside: Faul zu Hause rumgehockt ist man während den kalten Wintermonaten genug! Ab sofort geht’s nach dem Arbeitstag nach draussen anstatt nach Hause auf das bequeme Sofa. Täglich sollte man sich mindestens 30 Minuten an der frischen Luft aufhalten, denn Sauerstoff und Sonne geben Energie und steigern unseren Vitamin-D-Gehalt, der das Glückshormon Serotonin bildet und uns damit happy macht. Das Fitness-Abo sollten wir zudem wieder erneuern, um unseren Body und auch unser gesamtes Wohlbefinden wieder auf Vordermann zu bringen. Am Anfang mit kleinen Workouts beginnen und sich immer wie mehr steigern. Dem Körper nicht zu viel zu muten! 
 

 
SKIN
inside: Ananas schmeckt nicht nur lecker, sondern regt vor allem die Bildung von Kollagen an und stärkt unser Bindegewebe – Falten und Cellulitis müssen sich auf etwas gefasst machen! Ananans kann man problemlos als Snack zwischen durch geniessen und gibt langweiligen Salaten das gewisse Etwas. Wer Avocados mag, sollte diese unbedingt vermehrt essen, da das in Avocado enthalten Vitamin E den Alterungsprozess bremst. Auch Lachs ist eine gute Wahl, da er Omega-Fettsäuren enthält, die die Haut elastisch und faltenfrei halten – kurz gesagt schön machen. Ein guter Trick ist auch, jeden 2. Tag ein Glas Rote-Bete-Saft zu trinken, da dieser Kieselsäure enthält, die unsere Haut rosiger macht. Bye bye fahle Winterhaut!
outside: Peelings wirken nicht nur durchblutend sondern sind die Wunderwaffe überhaupt gegen grauen und fahlen Teint. Es genügt vollkommen, sich einmal wöchentlich ein Peeling oder eine nährende Gesichtsmaske zu gönnen, die die Haut wieder strahlen lässt. Wer sich gerne hie und da ein Bad gönnt, der sollte in basischem Badesalz (Apotheke) baden, da es Säuren neutralisiert und Fasten- und Entschlackungs-Kuren unterstützt.


 
HAIR
inside: Viel Kokosnuss zu essen oder den Saft zu trinken bringt die Haare zum Glänzen. Wer will, dass seine Haare schnellstmöglich wachsen, der sollte so oft wie möglich Karotten essen! Karotten enthalten viel Beta-Karotin, ein Wirkstoff der den Haarwachstum fördert. Sesam ist ein gutes Hausmittel bei trockener, juckender Kopfhaut. Einfach Sesamsamen ins Müsli mischen oder den Salat mit Sesamöl geniessen.
outside: Wer glänzendes, gesundes Haar möchte, sollte es mit Mandelmilch spülen, was die Haarwurzeln stärkt. Für ebenso glänzende Haare hilft auch Grüner Tee, der Strukturschäden ausgleicht.

 
HANDS & FEET
inside: Wer sich starke, feste Nägel wünscht, sollte Haselnüsse essen. Denn diese kleinen Nüsse sind eine gute Quelle für Vitamine (z. B. Biotin) und Mineralien. Spinat, Feigen, Avocados, Garnelen sind Meister Lieferanten für Magnesium. Magnesium ist notwendig bei brüchigen, rissigen Nägeln.
outside: Raue Hände und Füsse sollte man immer wieder mit der richtigen Pflege (Mani- & Pediküre) verwöhnen. Gönnt euch doch mal wieder einen Termin bei eurer Lieblings-Kosmetikerin! Hausmittelchen gegen trockene Haut an Füssen: eine Handvoll Haferflocken mit kochendem Wasser übergießen. Zehn Minuten ziehen lassen und dann die rauen Füsse darin baden, danach mit einer guten Fusslotion eincrémen.

 
DEFENSES (HEALTH)
inside: Sellerie hat eine grosse Wirkung auf das Stresshormon Kortisol und senkt dieses. Wer oft Sauerkraut isst, reinigt damit sein Blut, was sich sehr positiv auf das gesamte Wohlbefinden auswirken kann.
outside: Wer seine Cellullitis loswerden möchte, sollte beim täglichen Duschen Wechselduschen anwenden (heisses Wasser, kaltes Wasser usw…), denn das stärkt die Gefässe und wir tun unseren Abwehrkräfte damit auch einen grossen Gefallen. Für Hartgesottene: 1 Mal pro Woche in der Sauna schwitzen, lockert die Muskulatur und macht die Haut weich für ein Peeling.



NO-GO's FOR A HEALTHY AND SEXY BODY
Finger weg von:
- Fast-Food (macht dick, schlechte Haut und krank. Ab und zu ein Ausrutscher ist in Ordnung, aber unserer Gesundheit zu liebes kochen wir von nun an lieber selber, dann wissen wir auch was wo drin ist.)
- Fertiggerichten (selber kochen macht doch sowieso viel mehr Spass!)
- Süsskram (ein Snickers hat 279 Kalorien, das entspricht über 30 Minuten Laufband... Unser Tipp: Schokolade ja, aber bitte mit über 60% Kakaogehalt.)
- Softdrinks (Wasser ist viel gesünder, hat keine Kalorien, reinigt den Körper und macht schöne Haut und
Haare.)
- zu viel Salz (heutzutage enthalten Speisen und Nahrungsmittel schon genug Salz, zu viel Salz macht zudem schlechte Haut, verursacht Wassereinlagerungen und fördert Cellulitis. Weg damit!)
- fettige Fleischwaren wie Speck (lieber Putenaufschnitt, der ist leichter und hat viel Eiweiss.)
- Weissen Brotwaren wie Gipfeli, Pariserbrot usw... (lieber auf Kornbrote umsteigen, die haben viel mehr Ballaststoffe, fördern die Verdauung und haben weniger Kalorien.)



DO's FOR A HEALTHY AND SEXY BODY
Erlaubt:
- vor allem grünes Gemüse (Avocados, Spinat, Broccoli usw...)
- allerlei Früchte
- reichlich verschiedenes Gemüse
- mit Kräutern anstatt Salz würzen (das Ausprobieren macht sehr viel Spass!)
- Weisses Fleisch wie Poulet, Pute, Truthahn (hilft durch das viele Eiweiss beim Abnehmerfolg in Kombination mit Sport)

Crop-Tops: Stilvoll bauchfrei tragen
     

Eigentlich gelten bauchfreie Oberteile neben Plateau Schuhen und grellem Make-Up als grösste Modesünde der 90er Jahre. Aber seit letztem Sommer erfahren diese kurzen Teile ihr Revival und sehen besser aus als je zu vor! Ohne zu viel Haut zeigen zu müssen, kann man mit Crop Top’s sehr sexy und dennoch elegant aussehen. Zudem kommen die bauchfreien Oberteile nicht nur bei Fashionistas gut an, sondern können auch von Normalo-Frauen problemlos getragen werden. Damit der Look nicht billig aussieht und gelingt, müssen aber ein paar Regeln eingehalten werden:

1.) STYLING
Diese trendigen, kurzen Tops sollte man mit einem Kleidungsstück kombinieren, dass sehr hoch und eher eng geschnitten ist: Perfekt eignen sich dafür enge "midi Röcke" (bis zum Knie), die eurem gesamten Outfit einen eleganten Touch verleihen. Vor allem für die ganz heissen Sommermonate lassen sich CropTops toll zu kurzen oder langen Hosen kombinieren, wobei auch hier der High Waist Schnitt wichtig ist. Es gibt kaum etwas Schlimmeres als tiefgeschnittene Unterteile und ein bauchfreies Top. Diese Kombi ist ein grosser Flop und wäre eher was für eine 90er Motto-Party!

2.) MATERIALIEN
Beim Material sollte darauf geachtet werden, dass es sich um edle Stoffe wie Satin oder Seide handelt. Ebenfalls wichtig ist, dass die Materialien etwas steifer sind, damit das Top nicht herumflattern kann oder sogar verrutscht. Bei engeren Outfits darauf achten, dass die Textilien nicht einschneiden (Quetschalarm!). Sehr edel sind auch Kombis bei denen der Stoff des Tops und des Unterteils (Rock, Hose...) derselbe ist oder zumindest dieselbe Farbe hat. Crop-Tops im lässigen Stil können durchaus aus einfacher Baumwolle sein. Einfach nicht zu viele Muster und Stoffarten kombinieren, ansonsten ist das Styling-Fiasko vorprogrammiert. 

3.) FIGURTYP
Eigentlich sind Crop-Tops die totalen Figurschmeichler, kaschieren Problemzonen auf sehr stylishe Weise weg. Warum Crop-Tops unserer Figur schmeicheln? Das kommt ganz einfach daher, da wir sie mit einem Kleidungsstück kombinieren, das hoch geschnitten ist.  können wir mit einem Crop-Top den bei den meisten Frauen schmalsten Teil des Körpers zeigen: Ein kleines Stück Haut oberhalb der Taille. Jedoch kann es nicht schaden, wenn wir wieder das eine oder andere Workout in unseren Alltag einbauen, damit sich ein kleiner Sixpack abzeichnet, den wir mit Stolz in unserem stylishen Crop-Top zeigen können. 

4.) LÄNGE
Je nach Look und Figur kann die Länge von Crop-Tops variieren. Wenn man einen Streifen Haut zwischen High Waist Unterteil (Hose, Rock...) und Top zeigen möchte, so wählt man ein Top, welches mindestens einen Zeigefinger lang unter unserer Brust endet. Wenn man aber keine Haut zeigen möchte oder eine coolere Kombi tragen will, wählt man ein Crop-Top, dass gerade bis zum Bauchnabel reicht. Darunter trägt man bei diesem Look wiederum ein hochgeschnittenes Unterteil, dass dann vom längeren Crop-Top verdeckt wird. Wenn du kein angesagtes Supermodel bist, dein Name nicht Lady Gaga ist und du nicht auf den Red Carpets dieser Welt zu Hause bist, dann gilt zusätzlich noch folgende Regel: BH's sind keine Crop-Tops (!!!) und lassen die Trägerin superbillig rüberkommen. Also: Finger weg!

5.) BAUCHNABEL
Kurze Erklärung: Eigentlich ist der Trend Crop-Top (bauchfreies Top) nicht mehr so gemeint, dass der Bauchnabel zu sehen sein sollte! Es wird lediglich ein Streifen Haut über der Taille oder gar keine Haut gezeigt. Die Runway Fotos der New York Fashion Week 2014 beweisen, dass es aber auch edle Kombinationen gibt. Bei diesen Kombis endet das Unterteil unterhalb des Bauchnabels und das Top genau darüber. Diesen Look bitte mit Vorsicht nachstylen, denn ein perfekt trainierter Bauch und ästhetischer Bauchnabel sind hierfür ein Muss!

6.) ANLÄSSE
Crop-Tops sind tolle Party-Begleiter, können superstylish in Kombi mit Jäckchen kombinier werden. Auch sind sie passend für Dinner-Einladungen und vor allem erfolgreiche Dates ;-) Wenn ein langärmeliges Top vorhanden ist, lässt sich dieses auch jetzt schon mit einem langen Rock oder einer schönen Skinny-Jeans und einer Jacke darüber tragen. Trotzdem muss beachtet werden: Dieser Trend im Winter zu tragen ist nichts für Frostbeulen! Ausserdem: Crop-Top-Look im Büro ist nur etwas für Mutige und sollte zum Job passen, denn damit könnte man sich Ärger einhandeln...

1.) HALTUNG
Hilfreich für eine aufrechte Haltung sind vor allem High-Heels. Durch das Tragen von hohen Schuhen steht man automatisch auf den Zehenspitzen und verlagert dadurch das Körpergewicht auf die Fussballen wodurch das Becken nach vorn und der Po nach hinten kippt. Achtet dabei nur darauf, dass ihr eure Schultern aufrichtet und nach hinten zieht. Durch diese Haltung gewinnt man locker 10 Zentimeter an Grösse und wirkt dadurch etwas schlanker. Positiver Side-Effect: Durch das gerade Stehen atmet man tiefer und versorgt den Körper besser mit Sauerstoff, was wiederum wirklich schön macht! 

  
2.) BLAZER 
Kombiniert eure Lieblings-Oberteile doch einfach mit einem trendigen Blazer und eure Speckröllchen sind wie weggezaubert! Der Look funktioniert mit einfachen Tops, Shirts und Blusen. Wenn ihr das Ganze lässig stylt und den Blazer oder das Jackett offen trägt, könnt ihr zusätzlich eure Hüftpolster und den ungeliebten Bauchspeck kaschieren. Dieser Look ist absolut alltagtauglich und passt zu jedem Figurtyp! Ob im Büro oder zu einem Date - ob girly oder cool, ihr werdet mit dieser Kombi styletechnisch immer punkten. 
 

  
3.) BLACK, SCHWARZ, NOIR
Dass dunkle Farbtöne schlanker machen, während hellere Farben zusätzlich auftragen, dürfte den Meisten bekannt sein! Trotzdem macht man bei ausgiebigen Shoppingtouren oft den Fehler, dass eher frische Farben anstatt elegantem schwarz in unseren Einkaufstüten landen. Wenn ihr euren Winterspeck aber clever wegkaschieren wollt, dann solltet ihr auf schwarze Ober- sowie Unterteile setzen. Dank trendiger Accessoires und/oder auffälligem Lippenstift (zum Beispiel in klassischem Signalrot) muss dieser Look keineswegs langweilig aussehen und kann von jeder Frau zu jedem Anlass getragen werden. 


  
4.) BOYFRIEND-STYLE
Bedient euch ruhig mal am Kleiderschrank eures Freundes, Bruders oder Mitbewohners und probiert die verschiedenen Teile in Kombination mit euren eigenen Kleidungsstücken aus. Natürlich nur in Absprache mit den Jungs ;-) Denn „seine“ Klamotten sind nicht nur bequem, sondern lassen uns Frauen zierlicher und schlanker wirken, da sie nicht tailliert angefertigt sind. Mit diesem Look benötigt ihr jedoch etwas Experimentierfreudigkeit. Unser Rat: Zieht nur ein „männliches“ Kleidungsteil pro Look an, sonst wirkt ihr ziemlich schnell verloren und überladen. Ein Herrenhemd mit einer tollen Skinny-Jeans und High-Heels ist ein cooler Look, der sportlich und elegant zugleich wirkt. 

   
5.) SHOULDER PAD-PRINCIP
Die Shoulder Pads sind zurück! Sie zaubern der Trägerin durch die optische Verbreiterung ihrer Schultern eine sehr schmale Hüfte und schummeln sie dadurch um einiges schlanker. Kleidungsstücke mit Schulterpolstern sollten mit einfachen Basics kombiniert werden. Ansonsten wirkt der Look overdressed und überladen. Blazer, Jackets, Kleider usw... mit Shoulder Pads lassen sich beliebig stylen und sind ein echter Hingucker.

  
6.) SHOW YOUR WAIST 
Kurvige Frauen, die sich komplett mit luftigen, lockeren Kleidungsstücken verhüllen, tun sich damit nicht unbedingt einen Gefallen, weil dieser Style zusätzliche Kilos aufträgt. Für alle Mädels mit schönen Kurven gilt folgendes: Akzeptiert eure Rundungen, lernt sie ins rechte Licht zu rücken und zeigt sie der Welt. Daher unser Motto: SHOW YOUR WAIST! Ihr müsst lediglich die Aufmerksamkeit auf eure Taille lenken. Dies könnt ihr ganz einfach mit schönen Gürteln, kurzen Bolero-Jacken, schmalen Oberteilen in Kombination mit weitabfallenden Röcken oder einer coolen Hose. Probiert es aus!

Ihr habt euch mittels Umfrage für Style-Inspirationen von Kim's neuem Look entschieden, die ich euch gerne liefere.
Let's shop and have some fun! 

Zur Zeit sind Nude-Farben total in, welche auch Kim gerne trägt. Sie besitzt bereits mehrere Mäntel, Kleider und Schuhe in den Trendfarben camel, rosé, beige und nude. Achtet darauf, dass ihr auch euer Make-Up an den neuen Look anpasst. Kim trägt seit Kurzem etwas weniger Make-Up (Daumen hoch!), um ihre natürliche Schönheit zu unterstreichen. Damit der Look funktioniert solltet ihr hellere, feinere Nuancen als Eye-Shadow und Lipgloss benutzen. Die Augen dürft ihr ruhig mit eurer Lieblingsmascara kräftig tuschen. (MeinTipp: tragt unter dem äusseren Augenlid einen dunkeln Kajalstift auf. Auf das innere Augenlid einen hellen Kajalstift in rosé oder nude benützen, das macht die Augen optisch grösser, wodurch sie frischer und strahlender wirken.) Auch mit dem Rouge solltet ihr es bei diesem Style nicht übertreiben. Kim's Rouge hält sich zur Zeit in Grenzen und ist sehr leicht aufgetragen und wird in Rosé-Farbtönen gehalten.

Unser totaler Liebling für elegante Dinner zu zweit:

 bpc Mantel in mattcamel, 99.95 CHF / bonprix.ch 

 Bodyflirt Kleid rosa, 89.95 / bonprix.ch 

 Stefanel Etuikleid, 150.00 CHF / zalando.ch

 Taupage High Heel Sandalette, 80.00 CHF / zalando.ch 
 Sugarfree Shoes Rosie High Heel Sandalette, 85.00 CHF / zalando.ch 
 French Connection Nina High Heel Sandalette, 130.00 CHF / zalando.ch
 Personalisierbare Namensketten, ab 59.00 CHF / meinenamenskette.ch

Unser Schuhtipp: nudefarbene Pumps, High Heels und Stiefel lassen optisch die Beine länger wirken!
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Als Neu-Mama mag es Kim im Alltag lässig und bequem. Vor allem im Herbst sind trendige Overalls in Herbstfarben total in. Bei diesem Look dürft ihr ruhig auffälligen Schmuck tragen, um das ganze mit dem eigenen Stil abzurunden und ein wenig aufzupeppen. Tolle Accessoires findet ihr unter folgendem Link:
de.accessorize.com/

Unser 2. Style-Liebling, ein komfortabler Alltags-Look:


 G-star Overall, 270.00 CHF / zalando.ch
 Vero Moda Faith Overall, 60.00 CHF / zalando.ch 
 Buffalo Pumps tan, 100.00 CHF / zalando.ch 
 Plateau Pumps rosé, 29.90 CHF / dosenbach.ch
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Zum Schluss noch ein alltägliches, komfortables aber "heisses" Outfit für Kinobesuche, Shopping-Trips usw. Mit diesem Style wirkt man cool, stylish und sieht gut aus - da sind wir uns wohl alle einig! Auch hier könnt ihr das Outfit mit diversen Accessoires wie trendigen XXL-Taschen, grossen Shades sowie ganz auffälligem Schmuck aufwerten. Die T-Shirts könnt ihr locker tragen oder in engerer Ausführung, je nach Belieben. Auch zu empfehlen sind Skinny Jeans mit High Heels, Pumps. Probiert ruhig die verschiedensten Kombinationen aus. Denn eines ist klar: Jede Jeans kann mit dem richtigen Styling zu einem echten Hingucker werden!
(Kim war bereits vor Ihrer Schwangerschaft ein grosser Fan von Jeans gestylt mit schönen Stiefeln oder High Heels. Auch ihre Schwestern mögen diesen Look, wie ihr in den folgenden Bildern erkennen könnt.)




Unser 3. "All Day Look", der sich von elegant über sportlich bis sexy stylen lässt:


 Maddison V-Neck T-Shirt (in div. Farben), 12.90 CHF / manor.ch
 Rainbow Skinny Jeans, nur 34.95 CHF / bonprix.ch
 Supertrash Paradise Jeans Slim Fit, 155.00 CHF / zalando.ch

 Zign High Heel Stiefel, 170.00 CHF / zalando.ch
 bpc Stiefel cognac, 69.95 CHF / bonprix.ch

Welche Frau kennt es nicht - mit den sinkenden Temperaturen werden die Haare trockener, strohiger und sind elektrisch aufgeladen. Mit folgenden Tipps & Tricks und der richtigen Pflege könnt ihr auch im Herbst und im Winter gesunde, glänzende Haare haben. 

• Nur den Ansatz shampoonieren, damit man die Haarspitzen nicht überstrapaziert.
• Immer eine Pflegespülung benützen, damit das Haar "rückgefettet" wird und dadurch beim Styling geschützter ist.
• Am Besten Pflegeserien verwenden (gleicher Hersteller, gleiche Linie).
• Für gesunde Haare unbedingt Shampoos für trockene, glanzlose, spröde Haare kaufen (Darauf achten, dass man silikon- und/oder schwefelfreie Haarprodukte kauft, da diese schonender für das eigene Haar sind!). 
• Vor dem Waschen ein Öl (handelsübliches Olivenöl, oder spezielle Haarpflegeöle) auf die Spitzen geben, damit diese durch das Waschen und Föhnen nicht ausgetrocknet werden.
• Nicht täglich Haare waschen. Probiert mal die tollen Trockenshampoos aus, die vor allem bei Frisuren wie Dutts, Hochsteckfrisuren und Pferdeschwänzen super gelingen. (Unser Tipp: dringend die Anwendungshinweise beachten. Ansonsten kann es ziemlich misslingen). 
• Während der kalten Jahreszeit mind. 3x wöchentlich eine Haarmaske auftragen. 
• Haarmasken über Nacht einwirken lassen (Achtung: Handtuch aufs Kissen legen, damit die Maske sich nicht auf die Kissenbezüge überträgt! Am Besten Haare zu einem Dutt knoten.)
• Haare nur am Ansatz anföhnen und lufttrocknen lassen. Sollte man keine Zeit für lufttrocknen haben, dann kann man seine Haare auf mittler Stufe oder sogar kalt föhnen.
• Bitte beachtet zudem folgendes: Vor dem Föhnen und beim Stylen, darf man sich nur mit den Fingern durch die Haare arbeiten, da man beim Kämmen von feuchten Haaren Haarspliss und -bruch fördert und man so noch länger auf die Traum- und Wallemähne warten muss! ;-)

Ernährungs-Tipp für gesunde Haare: einfach Hafer-, Weizenkörner ins Müsli mischen! (Fördert u.a. den Haarwachstum, durch das in den Körnern enthaltene Biotin.)

Unsere Pflege-Lieblinge:
          
L'Oréal Haaröl / ca. 9.00 CHF (angenehmer Duft, super leichte Textur, nicht zu fettend!)
erhältlich in grösseren Supermärkten


Yves Rocher Aufbau-Maske / 11.95 CHF (sehr angenehmer Duft, nährende Maske, keine strähnigen Haare!)
erhältlich in allen Yves Rocher Filialen oder direkt unter: yves-rocher.ch


NIVEA Pflegeshampoo "Long Hair" / ca. 4.90 CHF (angenehmer Duft, Glanz & Elastizität, stärkt das Haar, leichte Textur!) 
erhältlich in grösseren Supermärkten


NIVEA Intensiv Pflegehaarkur "Long Hair" / ca. 4.90 CHF (wirksam ab 1-Minute Einwirkzeit!!! angenehmer Duft, Glanz & Elastizität, stärkt das Haar, leichte Textur!) UNSER GÜNSTIGER TOP-LIEBLING!
erhältlich in grösseren Supermärkten


Batiste Trockenshampoo / ca. 2.20 CHF (super fruchtig-frischer Duft, ultraleichte Textur!)
erhältlich direkt unter: douglas.de

Liebe Frauen!
Wenn ihr nächstes Mal eure Einkäufe im nächstgelegenen Supermarkt erledigen müsst und ihr es nicht mögt, allzu lange an der Kasse anzustehen, dann probiert mal folgendes aus (nur für Ladies, die etwas experimentierfreudig sind...):
Macht euch für’s Einkaufen ein wenig zurecht.
Schönes Make-Up (mehr als man ansonsten für Arbeitstage im Büro tragen würde), offene Haare, vielleicht ein Shirt oder eine Bluse mit etwas Ausschnitt, eine enganliegende Jeans und unbedingt hohe Schuhe!
Mit einer solchen Aufmachung werdet ihr zwischen den Tiefkühltruhen und Kühlregalen ein für die Männerherzen erwärmender Blickfang sein. Auch werden euch die Aufmerksamkeit jedes einzelnen Mannes und die neidischen Blicke anderer Frauen garantiert sein. Ich versichere euch, dass ihr anhand dieses Tipps in mindestens 3 von 5 Fällen von einem Herrn jeden Alters an der Kasse vorgelassen werdet. Man(n) wird euch fragen, ob ihr gerne vorgehen würdet und siehe da, es entstehen Gespräche und man spart Zeit! Wieso also unnötig viele Minuten anstehen? Ausserdem sollten wir Frauen mit unseren „Waffen“ umzugehen wissen und mit unseren vorhandenen Reizen nicht geizen, ist ja schliesslich nur zu unserem Vorteil und wir schaden dadurch niemandem...
Ich wünsche jeder von euch viel Spass und vor allem Erfolg beim Ausprobieren!
Wer weiss, vielleicht trifft die eine oder andere bei dieser Gelegenheit auch ihren langersehnten Mr. Right… Jetzt wo das kalte, regnerische Kuschelwetter wieder vor der Tür steht, ist es von Vorteil, wenn man sich in besonders kalten Tagen auf dem Sofa in den Armen eines starken Mannes etwas aufwärmen kann ;-) Und keine Sorge, wenn der erwünschte Erfolg ausbleibt! Denn in den 2 von 5 Fällen, in denen es nicht funktioniert hat und ihr lange Zeit anstehen musstet, stand vielleicht ein netter Mann vor oder nach euch in der selben Schlange an der Kasse und ihr seid mit ihm ins Gespräch gekommen. Also egal, wie eure Erfahrungen auch sein mögen, es ist immer und überall möglich den Traummann für’s Leben kennen zu lernen. Also Augen auf, liebe Frauen! 

Jeder kennt es – der Monat neigt sich dem Ende zu und mit dem Ende des Monats kommt auch die Leere auf dem Konto. Das schwerverdiente Monatsgehalt wurde wegen all der verschiedenen Rechnungen, wegen der monatlichen Miete und anderen Ausgaben beinahe schon aufgebraucht. Und wie das so ist, schlagen genau dann die engsten Freunde einen spontanen Kurztrip vor, oder man bemerkt viel zu spät, dass man den runden Geburtstag der eigenen Mutter komplett vergessen hat. Was nun? Irgendwie muss man ja für die unvorhersehbaren Ausgaben aufkommen. Wer möchte in der heutigen Zeit schon seinen Freunden aus Geldnot absagen? Oder wer bringt es über’s Herz der geliebten Mutter kein „anständiges“ Geschenk zu ihrem Jubiläum zu überreichen, nur weil man sich Anfang Monat die überteuerten Schuhe kaufen „musste“? In der Not muss also schleunigst Geld her – heute auch nicht mehr so einfach… Aber was ist denn schon einfacher als die Ausgaben einfach über die Kreditkarte buchen zu lassen? Dank dieses Plastikdings sind alle Nöte vergessen und man kann die zahlreichen, schönen Momente mit Freunden, Familie und Bekannten geniessen, kann die Liebsten nach Lust und Laune beschenken. Klingt insofern wunderbar, diese Kreditkarte… Aber was, wenn man nach allen Anschaffungen die Abrechnung des Kreditkarten-Anbieters bekommt? Viele mögen sich auf den ersten Blick schon gedacht haben: „Das kann doch nicht sein! Da stimmt was nicht!“ Die Zinsen summieren sich jeden Monat und irgendwie verliert man ganz leicht den Überblick des sich angehäuften Chaos an verschiedener Ausgaben. Man vergisst welches Parfum man wann und wo gekauft hat. Plötzlich geraten auch hohe Ausgaben wie gebuchte Städtetrips in Vergessenheit. Verflucht – dann sind da noch die teuren VIP-Konzerttickets, die man seinem Partner zum Jahrestag geschenkt hat… Schuhe, Schmuck und Kleider werden ohne Mass geshoppt und bei jedem Mal wird die Kreditkarte gezückt – mit verheerenden Folgen! Leider geht das grosse Kaufen immer so weiter, bis man dann endlich die Abrechnung in den Händen hält und einem fast das Herz stehen bleibt. Und spätestens an diesem Punkt muss man sich dann eingestehen, dass eine Kreditkarte nur was für sehr reiche Leute oder für Leute mit grosser Disziplin ist.
Mein Fazit dazu: Meine Kreditkarte wird schön weggeschlossen aufbewahrt und nur noch für Auslandaufenthalte gebraucht!  ;-)

Kourtney Kardashian ist das, was wir unter "stylish Mom" verstehen. Sie lässt jeden ihrer individuellen Alltags-Outfits elegant rüberkommen und ist daher ein passendes Style-Vorbild für junge Mütter, die mit wenig Aufwand und in möglichst praktischer Kleidung täglich super aussehen wollen. Ob sie mit ihren 2 Kindern auf dem Spielplatz im Sand herumtobt, am Pool liegt oder sich für die Sendung "Keeping up with the Kardashians" filmen lässt, mit ihren Outfits und wenig Aufwand sieht Kourtney einfach jeden Tag zauberhaft aus. Mit ihrer Einfachkeit und ihrem ausgereiften Modegespür kommt sie sehr elegant rüber und ist als Mama doch nicht "overdressed". Zur Zeit steht Kourtney auf Kleidung im angesagten Marine-Look. Ob Blusen, Sommerkleider oder T-Shirts, dieser Look sieht léger und doch elegant aus. Ausserdem ist die älteste der Kardashian-Schwestern ein echter Sparfuchs und kauft gerne bei gewöhnlichen Modeketten wie H&M ein. Meistens trägt sie Basics, die sie mit schönen Accessoires wie Chanel- oder Céline-Taschen, grossen Sonnenbrillen, auffälligem Schmuck und Lippenstift in knalligen Farbnuancen aufwertet. Wer sich keine echten, überteuerten Designerteile leisten kann, den kann ich beruhigen.
Hier findet ihr eine günstige und ebenso trendige Auswahl in Kourtney's Style... Viel Spass beim "Inspirieren" lassen!

Kleider im Marine-Look:

 erhältlich bei zalando.ch: Jerseykleid, Vila NAPA, 36.00 CHF

 erhältlich bei espritshop.ch: Kleid aus Baumwolle, 69.95 CHF

Blusen im Marine-Look:


erhältlich bei espritshop.ch: Chiffon-Bluse, 69.95 CHF

 erhältlich bei laredoute.ch: Bluse, CYRILLUS Paris, 54.50 CHF

 erhältlich bei zalando.ch: Hemdbluse, Seidensticker, 110.00 CHF

Oberteile im Marine-Look:
  

  erhältlich bei zalando.ch: Sweatshirt, Armor lux, 65.00 CHF

 erhältlich bei bonprix.ch: Rollkragen-Shirt, bpc, 24.95 CHF

Es gibt wenige Paare die sich im Guten trennen, vielleicht sogar befreundet bleiben.  Einige Trennungen enden in einem schlimmen Rosenkrieg, andere sind ohne grosses Drama von einem Tag auf den andern vorüber. Manche Paare entlieben sich mit der Zeit während einem schleichenden Prozess und andere sehen keine andere Lösung als sich zu trennen, weil sie einfach zu verschiedene Lebensansichten haben. Bei Trennungen wird meistens um essentielle Gegenstände gestritten. Der eine Ex-Partner möchte den geliebten Labrador-Hund nicht hergeben, an den man sich doch während der vielen gemeinsamen Jahre gewöhnt hat. Der andere will ihn aber auch behalten und so gerät eine Trennung leicht zum Konkurrenzkampf um die Gunst eines Haustieres. Nicht zu vergessen das schöne gemeinsam erworbene Ledersofa, dass man dem notorischen Fremdgänger und ehemaligen Partner nicht überlassen möchte… ‚Wollte er nicht sowieso lieber das hässliche braune kaufen und hat mich deshalb in der Möbelabteilung vor allen Anwesenden angeschrien? Soll er sich doch ein neues Sofa nach seinen Vorstellungen anschaffen!‘ Der geschenkte Swarovski-Schmuck den er einem aus schlechtem Gewissen natürlich an keinem romantischeren Tag als am letzten gemeinsamen Valentinstag (!) geschenkt hat. Wunderschöne Ohrringe mit passender Kette deren Glanz beim Tragen wegen böser Erinnerungen und der daraus entstehenden Wut im Bauch verschwindet. Schmuck den man bei Ebay verscherbelt, um wenigstens noch etwas aus der gescheiterten Beziehung und dem bitteren Ende herausholen zu können.  Oder das gemeinsame Fotoalbum mit den schönsten Ferienfotos aus Aufenthalten rund um den Globus... Oftmals wurde der Partner während der Beziehung zu einem treuen Begleiter, guten Freund, ja vielleicht sogar Beschützer. Mit einer Trennung trennt man sich also nicht nur von seinem Partner. Man trennt sich vor allem von schönen Erinnerungen, von unvergesslichen Momenten, von der empfundenen Liebe gegenüber einem andern Menschen. Trennungen sind schwierig und meist nicht nachvollziehbar. Am schlimmsten aber ist das Loslassen, wenn die Liebe für den andern noch so tief in einem verankert ist. Herz und Kopf gehen dabei selten im Einklang, was einem das Loslassen und vor allem das Neuanfangen schwer macht. Man kann sagen, dass es keine Anleitung für eine saubere Trennung gibt. Man kann sich aber gut an folgendem Spruch orientieren: „Was du selbst nicht wünschst, das tue auch anderen nicht an.“ An diesen eigentlichen Grundsatz hätte sich auch Russel Brand (Komiker, Schauspieler) halten sollen. Er hat nämlich so ziemlich alles falsch gemacht, was man nur falsch machen kann. In einem kürzlich erschienen Interview mit der „DailyMail“ hat sich der 38-Jährige nun über seine Exfrau Katy Perry (28) ausgelassen. Die Pop-Sängerin kommt in genanntem Interview gar nicht gut weg. Russel prahlte nämlich damit, dass er mit Katy nur schlafen konnte, weil er sich in besagtem Moment andere Frauen vorgestellt hat. Die Ehe mit Katy beschrieb er zudem als Zölibat. Er habe zeitweise dasselbe Sexleben wie ein alter Mönch gehabt. Lieber Russel, solche intimen Details auszuplaudern ist ein absolutes No-Go! Von mir gibt es daher ganz klar die rote Karte.
                      
  

Zugegeben: Man kann die Beziehung von Sabia und Rafa moralisch ziemlich verwerflich finden, doch in einem sind wir uns wohl alle einig. Sabias einfacher Stil haut uns um. Sie schafft es mit schwarzen Basics elegante und lässige Kombinationen zu schaffen und ist in ihrer Trendsicherheit nicht zu übertreffen. Styletechnisch und mit ihren angesagten Haaren im Ombré-Look spielt sie definitiv in der Champions League, während Sylvies Barbie-Style (zu bunt, zu blond) wohl eher in der unteren Liga Anklang findet und uns zunehmend langweilt. Sabia ist unser Styledarling! Sylvie leider doppelte Verliererin - Pech in der Liebe und ihr zur Perfektion neigender Style ist uns wirklich too much! Liebe Sylvie: 2013 ist das Jahr der Natürlichkeit, also back to nature please! 

Sabia's Style:
        

Heisse Teile inspiriert von Sabia's Style findet ihr hier:

Jane Norman, 85.00 CHF bei zalando.ch

Filippa K, 125.00 CHF bei zalando.ch

Sommer, Sonne und Ferienzeit! Wer kennt es nicht? Der Koffer platzt aus allen Nähten und da sollen wir noch Nagellack und Co. einpacken?! Okay, dafür benötigen wir ehrlicherweise nicht sehr viel Platz... Aber trotzdem! Sich während den schwer verdienten Sommerferien die Zeit nehmen, unsere Nägel in unserem Hotelzimmer zu verschönern, während wir bereits am Meer liegen könnten, die Füsse in den Sand gesteckt und die Seele bereits am baumeln?
Hinzu kommt, dass der normale Nagellack durch Sand, Salzwasser, Chlorwasser usw. schneller abblättert... Das heisst für uns wieder viele Minuten umsonst mit Lackieren beschäftigt sein, anstatt uns Cocktails vom gebräunten Barman an der Poolbar mixen zu lassen. *
Nein meine Lieben, die Zeit können wir uns gewiss anders vertreiben ;-) Die Lösung für dieses kleine Dilemma heisst: UV Gellack. Er hält je nach Anbieter bis zu 3 Wochen und ist in den schönsten Trendfarben erhältlich. Ich habe mich für meinen 2-wöchigen Aufenthalt am Mittelmeer für einen sanften Rosé-Farbton von Shellac ("Cake-Pop") entschieden. Trocknungszeit unter der UV-Lampe nur 2 Minuten! Gehalten hat das Ganze an den Füssen bis jetzt schon 3 Wochen und an den Händen ganze 2 Wochen, was ich erstaunlich finde. Der Glanz des UV Gellacks ist besser als bei teuren Nagellacken (beispielsweise OPI...)!!! Also Ladies, ab in das Nail Studio eures Vertrauens! Habe meinen Urlaub mit schönen, geplegften Nägeln und täglichen Strandaufenthalten mehr als genossen! Euer Verlobter, Freund, Lebenspartner oder neuer Ferienflirt wird es euch danken - verbringt ihr die Zeit doch lieber mit ihm als mit Nägelstreichen ;-)

Zu besichtigen, informieren oder bestellen bei: https://www.nagelshop24.ch/
*(Oops, jetzt bin ich etwas vom Thema abgeschweift. Muss wohl an der neuen, europäischen Tropenhitze liegen...)